Spotify blåser nytt liv i en av tjenestens gamle treningsideer. Nye Running Mode er nå tilgjengelig på Android i utvalgte markeder og lager personlige løpeturer der musikken tilpasses ønsket tempo, treningsform og musikksmak. Spotify kan til og med justere avspillingshastigheten på sangene slik at rytmen holder seg nær løperens valgte BPM.
Spotify beskriver den nye funksjonen i sin offisielle guide til Running Mode, der selskapet bekrefter at den nå er tilgjengelig for Premium-abonnenter på både Android og iPhone i flere markeder. Funksjonen finnes i den nye Fitness-delen av Spotify og kombinerer treningsøkter, personaliserte spillelister og musikk tilpasset ønsket løpetempo.
Det er på mange måter en moderne videreføring av Spotifys gamle Running-funksjon, men den nye utgaven gir brukeren langt større kontroll over både treningen og musikken.
Velg tempoet du ønsker å løpe i
En viktig forskjell fra det som har blitt omtalt i enkelte rykter, er at Spotify ikke bruker telefonens bevegelsessensorer til å måle skrittfrekvensen automatisk.
I stedet velger brukeren et ønsket tempo i BPM, altså beats per minute.
Spotify fremhever 160 BPM som det mest populære valget, mens mange løpere velger mellom 170 og 180 BPM dersom de ønsker en raskere stegfrekvens. Når tempoet er valgt, finner Running Mode musikk som passer til rytmen.
Ideen er enkel. Hvis hvert musikkslag ligger nær rytmen i stegene dine, kan det bli lettere å holde en jevn kadens uten å se konstant på klokke eller mobil.
Det betyr ikke at 180 BPM automatisk er riktig for alle. Løpestil, høyde, fart og erfaring spiller inn, og Spotify presenterer derfor tempoet som et valg brukeren selv kan tilpasse.
Spotify kan endre hastigheten på sangene
Den mest interessante nyheten er funksjonen «Adjust song speed to match BPM».
Når denne aktiveres, nøyer Spotify seg ikke med å finne sanger som allerede ligger nær det valgte tempoet. Tjenesten kan justere avspillingshastigheten slik at låtene passer bedre til ønsket BPM.
Det kan gi en jevnere rytme gjennom hele løpeturen.
Uten funksjonen kan en spilleliste eksempelvis hoppe mellom sanger på 166, 172 og 178 BPM. Selv små forskjeller kan merkes dersom man aktivt forsøker å løpe i takt med musikken.
Med tempojusteringen forsøker Spotify å redusere disse variasjonene.
Brukeren kan også slå funksjonen av dersom man foretrekker at sangene spilles nøyaktig slik de ble utgitt.
Dette er en viktig valgmulighet, fordi endring av tempo potensielt kan påvirke hvordan vokal, instrumenter og produksjon oppleves.
AI hjelper deg med å bygge spillelisten
Running Mode handler heller ikke bare om BPM.
Spotify tilbyr 25 forhåndsdefinerte treningsopplegg med forskjellige typer løpeturer. Blant alternativene finnes intervaller, pyramideøkter, rolige turer og lengre treningsøkter. Varigheten kan settes fra 10 til 90 minutter.
Deretter velger brukeren hvilken type musikk som skal dominere.
Pop, elektronisk musikk, country og hiphop er blant sjangrene Spotify trekker frem. Man kan samtidig bestemme hvor mye kjent musikk og hvor mange nye sanger tjenesten skal foreslå.
Den mest avanserte personaliseringen skjer gjennom Prompted Playlist.
Her kan brukeren skrive egne instruksjoner til Spotify om hva slags musikk løpeturen skal inneholde. Man kan for eksempel be om gamle favoritter man ikke har hørt på lenge, nyere musikk eller sanger som varer under tre minutter.
Dermed kombineres Spotifys eksisterende anbefalingssystemer med mer direkte AI-basert personalisering.
Kan fungere som en enkel løpetrener
Running Mode kan også gi muntlige instruksjoner underveis.
Engelskspråklige lydsignaler kan brukes til å markere når intervaller starter og slutter, når intensiteten skal endres eller når brukeren går inn i en roligere del av økten.
Dette gjør at mobilen kan bli en enkel digital løpetrener uten at brukeren trenger en egen treningsapp.
Funksjonen vil likevel ikke erstatte en avansert løpeklokke for dem som ønsker detaljer om puls, GPS, treningsbelastning, oksygenopptak og restitusjon.
Spotify fokuserer først og fremst på musikken og treningsstrukturen.
For dem som uansett bruker mobilen som treningsverktøy, kan Running Mode derimot gjøre telefonen betydelig mer nyttig. Aktuelle modeller kan sammenlignes i vår mobil test.
Tilgjengelig på Android og iPhone
Spotify introduserte Running Mode først på iPhone 30. juli. I den siste oppdateringen bekrefter selskapet at funksjonen nå også er tilgjengelig på Android.
Utrullingen er foreløpig begrenset geografisk.
Premium-brukere i USA, Canada, Storbritannia, Irland, Australia, New Zealand og Sverige er blant dem som kan bruke funksjonen på Android og iOS.
Norge står ikke på listen over støttede markeder ennå.
Spotify har ikke oppgitt når Running Mode kommer hit, men Sverige er allerede inkludert, noe som viser at tjenesten ikke bare testes i engelskspråklige markeder.
Spotify satser stadig mer på trening
Running Mode er en del av en større satsing på trening i Spotify.
Selskapet har bygget opp en egen Fitness-seksjon og ønsker å gjøre tjenesten til mer enn bare en musikksamling man setter på før løpeturen.
Musikken skal i større grad tilpasses selve aktiviteten.
Den nye Running Mode er et godt eksempel. I stedet for å tilby én ferdig spilleliste med «løpemusikk», kombinerer Spotify treningsform, varighet, ønsket BPM, musikksmak og personlige instruksjoner.
Det mest interessante er likevel tempojusteringen.
Spotify forsøker ikke bare å finne musikk som passer til løpeturen. Tjenesten kan nå endre selve avspillingen for å holde rytmen nær tempoet brukeren ønsker.
Det er ikke helt den automatiske kadensmåleren enkelte kanskje hadde håpet på. Men for løpere som liker å bruke musikken aktivt til å holde rytmen, kan Running Mode være en langt mer nyttig funksjon enn en vanlig treningsspilleliste.